Des préparations à créer et sucrer selon mes envies

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Semaine du 21 au 28/12/2009

Relaxation

Par Nicole Kucharski

En période de fin d’année, on est souvent fatigué et stressé et il est parfois utile de se détendre.
Voici un exercice simple que vous pouvez faire tous les jours durant 3 à 4 minutes.

Pour cet exercice, vous avez besoin d’un tapis de sol ou une grande serviette.

1.Allongez-vous sur le dos.
2.Placez vos bras le long du corps.
3.Repliez une jambe, le pied à plat sur le sol.
4.Fermez les yeux.
5.Relâchez toutes les parties du corps progressivement en visualisant chacune des parties de la tête aux pieds.
6.Inspirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche.
7.Maintenir cet état de décontraction en comptant mentalement jusqu’à 10.
8.Relevez-vous lentement en restant assis quelques secondes.

Pensez à vous relaxer régulièrement dans l’année.

J’ai une confidence gourmande à vous faire… Je n'ai plus à choisir entre plaisir et équilibre. Avec les préparations Imperial, mes desserts, je peux les sucrer selon mes envies… Un peu, beaucoup ou pas du tout. De plus, Imperial c’est pratique, simple d’utilisation. De vraies poudres magiques : un flan devient tour à tour une charlotte express en 15 minutes… ou une délicieuse panacotta chocolat aux fruits rouges ! C’est très créatif et surtout rapide à préparer. Parfait quand des amis arrivent à l’improviste ! Et puis, une seule boîte pour des dizaines de recettes différentes, c’est vraiment économique.
Les préparations Imperial, ce sont mes petits secrets pâtissiers que je brûle de partager… avec gourmandise.